Телесно-ориентированная терапия
Обучение работе с психическими и психосоматическими проблемами через воздействие на тело, сочетая психологические методы и физические упражнения. Программа включают изучение основ метода, диагностику телесных зажимов и реакций, работу с дыханием и движением, а также обучение техникам релаксации и эмоциональной саморегуляции.
Цель — научить специалистов помогать себе и другим, восстанавливая связь между телом, эмоциями и разумом.
Основные темы курса
Введение в ТОП: базовые понятия (заземление, мышечные блоки), вербальный и невербальный язык тела.
Диагностика и анализ: распознавание телесных реакций, зажимов, связь между ними и психологическими проблемами.
Работа с травмами: техники для работы с ПТСР и другими последствиями травматических переживаний.
Работа с характером: типологии характеров в ТОП и специфика работы с каждым типом.
Техники и практики:
Упражнения на расслабление и дыхание.
Двигательные практики и осознанное движение.
Медитации и практики осознанности (mindfulness).
Психосоматика: основы психосоматической работы и коррекции.
Эмоциональная работа: проработка эмоций через телесные ощущения и взаимодействие.
Код: 03.012
Количество часов: 100
